一人暮らし初めて1ヶ月なんだが野菜不足を感じる。お手軽に安く野菜食える方法ねえか？

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:bP0q8Cdy0 2026/05/31(日) 21:24

トマトジュースでお茶濁し中

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:ijEQnc810 2026/05/31(日) 21:26

大根

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:wwSHZy7U0 2026/05/31(日) 21:26

これ

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:l2CipWSL0 2026/05/31(日) 21:26

具だくさん豚汁つくれば他におかずいらない白米と豚汁と漬物でいい

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:O9/0qJQW0 2026/05/31(日) 21:28

野菜生活の赤、黄、青、オリジナルを回す

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:cX7fZ4et0 2026/05/31(日) 21:30

>>10
あれ半分フルーツ果汁だから糖尿なるぞ

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:bP0q8Cdy0 2026/05/31(日) 21:36

>>5
生野菜食いてえ

14 ID:Pvh0AORb0 2026/05/31(日) 21:32

あ、コンビニに売ってる野菜スティックはどう？

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:bP0q8Cdy0 2026/05/31(日) 21:37

>>14
すげえ割高じゃね

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:cX7fZ4et0 2026/05/31(日) 21:39

トマトとブロッコリー食っときゃだいたいなんとかなる
あとはもやしとキャベツとタマネギを好きなだけ食え

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:bP0q8Cdy0 2026/05/31(日) 21:39

>>20
自炊はできねえ
寮暮らしなんだ

22 ID:Pvh0AORb0 2026/05/31(日) 21:41

>>18
そこは手軽さ優先で

53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:CWqKiQ/Vr 2026/05/31(日) 23:10

農家の人に頼んで販売出来ない野菜を売って貰う
食料品は大抵これだからスーパー等で買った事が無い

56 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:4W02ktb40 2026/05/31(日) 23:14

>>53
しょっちゅう農家に交渉いくのダルくねーのそれ

2 原神 ID:pDxGs8Rw0 2026/05/31(日) 21:24

まじで

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:g0ADpgaZ0 2026/05/31(日) 21:25

豆苗栽培

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:hX0NB10N0 2026/05/31(日) 21:30

もやしを茹でるかレンチンしてめんつゆごま油
一晩冷蔵で飯が進む

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:hhPdvmyj0 2026/05/31(日) 21:30

日高屋でタンメンを食う

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:S1VJJl7E0 2026/05/31(日) 21:34

もやしも最近は38円もするねぇ😩

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:hX0NB10N0 2026/05/31(日) 21:36

トマトとの組み合わせは胡瓜　酢でもマヨでも

ピーマン肉詰は種の裏に青虫居ないかだけ
指で確かめて種ごと合挽きや豚を詰めて種旨い

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:b7oLAmSx0 2026/05/31(日) 21:39

市販の野菜ジュースはオススメしない
トマトジュースはリコピンが加熱に強いから市販のを飲んでもいいが

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:JXIY1OT40 2026/05/31(日) 21:41

自炊できなきゃ
野菜丸齧りしかないね

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:dMmDhRpE0 2026/05/31(日) 21:42

味噌汁

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:dL4XJ7nX0 2026/05/31(日) 21:47

今時期なら自分で植えるというのもええぞ

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:29updxaga 2026/05/31(日) 21:47

冷蔵庫はある？
あるならきゅうり、にんじん、セロリ、大根をストックしといてスティックにすればいい
あとトマト

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:hX0NB10N0 2026/05/31(日) 21:50

胡瓜に金山寺味噌󠄀やマヨ付けてかじる
プチトマトやブロッコリースプラウト
サンチュで焼き鳥缶をくるんで食べる

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:NlPhk5a30 2026/05/31(日) 21:51

レタス丸かじりしろよ

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:PQFO2s1C0 2026/05/31(日) 21:53

働いてたら野菜取るのほんとムズいよな

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:ARBsWIYSa 2026/05/31(日) 21:54

ディップはマヨ、味噌マヨ、梅マヨがよい

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:EiO9CWAq0 2026/05/31(日) 21:55

塩昆布と味ぽんがあるとさらによい

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:ZkCCs4yM0 2026/05/31(日) 21:55

小松菜が最強

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:HfOAFWP20 2026/05/31(日) 21:55

豆苗と小松菜と小間切れ炒めてよく食べてたわ

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:Qvfrv2Yy0 2026/05/31(日) 21:56

無い
自炊で何が一番金が掛かるって魚と野菜なんだよ
肉はいくらでも安くで喰える

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:DFna33hn0 2026/05/31(日) 21:57

大根キャベツレタス玉ねぎ小松菜にんじんピーマン

36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:PQFO2s1C0 2026/05/31(日) 21:58

これだけ進んだ現代においても安くて手軽にバランスの良い食事を取る方法って無いんだよな

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:kBLwHYoR0 2026/05/31(日) 21:59

スーパーのヤケクソ見切りの野菜でも買えよ
なかったら周り全部探せ

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:vpLr++Gy0 2026/05/31(日) 21:59

味噌汁（トン汁）を作る
それにあたっていろいろ冷凍しておくとポイポイ放り込むだけでいい
しめじ、えのき、油抜きして刻んだ揚げ、ささがきしたゴボウ、豚バラ肉…常温では乾燥わかめ、切り干し大根

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:S1VJJl7E0 2026/05/31(日) 22:02

納豆食え

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:aPr6M1n60 2026/05/31(日) 22:02

自炊頻度安定してないなら冷凍野菜にしとけ
レンチンするだけで食える

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:gHQlBXLw0 2026/05/31(日) 22:02

とっておきがあるけどお前らに広まると困るから教えないわ

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:12rrbX4q0 2026/05/31(日) 22:03

アメリカ旅行に行ってフレッシュなもの欲しかったときはよく街角で売ってるリンゴとバナナに助けられた

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:Qvfrv2Yy0 2026/05/31(日) 22:04

野草とか山菜とかは尿酸値クッソ高いから常食すると痛風一直線だぞ

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:ILKEy+KJ0 2026/05/31(日) 22:08

とりあえずバナナ毎日1本食べよう
トマトジュースは無塩に限る
安くは無いけどセブンイレブンのグリーンスムージーおすすめ

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:rpyn0dOS0 2026/05/31(日) 22:09

ジューサーで野菜ヤれば

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:kYfyXwAkd 2026/05/31(日) 22:12

レンジと水道あるならナイフと小型のまな板持ち込めばレンチン容器でいろいろできるだろ

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:BSDm9FEf0 2026/05/31(日) 22:13

キャベツ千切りでいいだろ
食いづらいなら熱かけろ

48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ID:h0KZR3m/0 2026/05/31(日) 22:14

スーパーに行け